Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Banyak orang menikmati secangkir kopi di pagi hari untuk membantu mereka bangun dari tidur dan memulai hari mereka dengan semangat. Namun, tahukah Anda bahwa waktu terbaik untuk minum kopi juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda?
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk minum kopi agar dapat memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan jantung adalah antara pukul 9 pagi hingga pukul 11 pagi. Hal ini dikarenakan pada saat itu kadar hormon kortisol dalam tubuh kita sedang berada pada tingkat yang lebih rendah, sehingga minum kopi pada waktu tersebut dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa minum kopi setelah makan pagi juga dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Hal ini karena kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Namun, meskipun minum kopi pada waktu yang tepat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, tetaplah mengonsumsi kopi dengan bijak. Hindari minum kopi berlebihan dan pastikan untuk tidak menambahkan gula atau krim ke dalam kopi Anda, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Jadi, jika Anda seorang pecinta kopi dan ingin menjaga kesehatan jantung Anda, pastikan untuk minum kopi pada waktu yang tepat yaitu antara pukul 9 pagi hingga 11 pagi. Selamat menikmati secangkir kopi dan jaga kesehatan jantung Anda dengan bijak!