Telur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat penting dalam memberikan nutrisi bagi bayi, terutama saat mereka sedang dalam tahap MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan serbaguna, sehingga penting untuk dimasukkan ke dalam menu makanan bayi.
Seorang ahli gizi telah menjelaskan manfaat telur sebagai sumber protein dalam MPASI. Telur mengandung protein yang lengkap, artinya mengandung semua jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, telur juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti vitamin B12, zat besi, vitamin D, dan selenium.
Protein sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein membantu dalam pembentukan jaringan otot, organ, dan sistem kekebalan tubuh. Dengan memberikan telur sebagai sumber protein, bayi akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Selain itu, telur juga mudah dicerna oleh tubuh bayi, sehingga cocok untuk mereka yang sedang dalam tahap MPASI. Telur juga dapat dimasak dengan berbagai cara, sehingga memberikan variasi dalam menu makanan bayi.
Namun, perlu diingat untuk tidak memberikan telur mentah kepada bayi, karena dapat menyebabkan risiko infeksi bakteri. Pastikan telur matang sempurna sebelum diberikan kepada bayi.
Dengan memasukkan telur ke dalam menu MPASI bayi, kita dapat memberikan nutrisi yang cukup dan seimbang bagi pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi, jangan ragu untuk memberikan telur sebagai sumber protein serbaguna bagi bayi kita.