Ibadah haji merupakan salah satu kewajiban umat Islam yang harus dilakukan oleh setiap Muslim yang mampu secara fisik, finansial, dan mental. Namun, ibadah ini juga tidak terlepas dari risiko kesehatan yang dapat terjadi pada jamaah yang sedang menjalankan ibadah haji. Berikut adalah 5 risiko kesehatan yang sering terjadi pada jamaah saat ibadah haji:
1. Dehidrasi
Cuaca panas di Arab Saudi dapat membuat jamaah rentan mengalami dehidrasi. Terutama saat menjalankan ibadah di luar ruangan seperti saat melakukan tawaf di Ka’bah atau menjalankan sa’i antara bukit Safa dan Marwah. Oleh karena itu, penting bagi jamaah untuk selalu membawa air minum dan cukup mengonsumsi cairan agar tubuh tetap terhidrasi.
2. Heatstroke
Selain dehidrasi, cuaca panas juga dapat menyebabkan heatstroke atau kelelahan panas pada jamaah. Gejala heatstroke meliputi pusing, lemas, dan suhu tubuh yang meningkat. Untuk mencegah heatstroke, jamaah disarankan untuk menghindari terik matahari langsung, menggunakan pelindung kepala, dan mengonsumsi air minum yang cukup.
3. Infeksi saluran pernapasan
Kepadatan jamaah di tempat-tempat suci seperti Masjidil Haram dan Masjid Nabawi dapat meningkatkan risiko penularan penyakit infeksi saluran pernapasan seperti flu dan batuk. Oleh karena itu, jamaah disarankan untuk selalu menjaga kebersihan diri, menggunakan masker, dan menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.
4. Cedera fisik
Selama ibadah haji, jamaah akan melakukan berbagai aktivitas fisik seperti berjalan kaki jarak jauh, berdesakan dengan jamaah lain, dan naik turun tangga. Hal ini dapat meningkatkan risiko cedera fisik seperti keseleo, terkilir, atau patah tulang. Oleh karena itu, jamaah disarankan untuk menggunakan alas kaki yang nyaman dan aman, serta berhati-hati saat bergerak.
5. Gangguan pencernaan
Perubahan pola makan, cuaca, dan lingkungan selama ibadah haji dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Untuk mencegah gangguan pencernaan, jamaah disarankan untuk memperhatikan kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi, menghindari makanan yang tidak bersih atau tidak matang, serta membawa obat-obatan yang diperlukan.
Dalam menjalankan ibadah haji, kesehatan jamaah merupakan hal yang sangat penting. Oleh karena itu, jamaah disarankan untuk selalu menjaga kondisi kesehatan mereka, mengikuti anjuran dan anjuran yang diberikan oleh petugas kesehatan, serta tetap waspada terhadap risiko kesehatan yang mungkin terjadi selama ibadah haji. Semoga ibadah haji kita diterima oleh Allah SWT dan kita selalu diberikan kesehatan dan keselamatan. Aamiin.