Sahur merupakan waktu yang penting bagi umat Muslim selama bulan Ramadan. Saat sahur, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar energi kita cukup untuk menjalani puasa seharian. Salah satu jenis makanan yang cocok untuk sahur adalah camilan sehat. Berikut ini adalah 10 resep camilan yang sehat yang bisa kamu konsumsi saat sahur:
1. Salad buah: Potong buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, dan kiwi, lalu campurkan dengan yogurt atau madu untuk rasa manis alami.
2. Smoothie: Campurkan buah-buahan favoritmu seperti pisang, stroberi, dan blueberry dengan yogurt atau susu almond untuk membuat smoothie yang segar dan lezat.
3. Telur rebus: Telur rebus adalah camilan sehat yang kaya akan protein dan bisa membuat kita kenyang lebih lama.
4. Edamame: Edamame adalah kacang kedelai yang kaya akan protein, serat, dan antioksidan. Sangat cocok sebagai camilan saat sahur.
5. Keripik sayuran: Potong sayuran seperti wortel, kentang, dan labu menjadi tipis, lalu panggang atau goreng dengan sedikit minyak zaitun untuk membuat keripik sayuran yang sehat.
6. Popcorn: Popcorn yang dibuat tanpa mentega dan garam berlebihan adalah camilan yang rendah kalori dan tinggi serat.
7. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete adalah camilan yang kaya akan lemak sehat dan protein.
8. Roti gandum dengan selai kacang: Roti gandum yang rendah gula dipadukan dengan selai kacang adalah camilan yang mengenyangkan dan enak.
9. Bola-bola energi: Campurkan kurma, kacang almond, dan oatmeal menjadi bola-bola kecil, lalu dinginkan di dalam kulkas sebelum disajikan.
10. Sereal rendah gula: Pilih sereal yang rendah gula dan tinggi serat, lalu tambahkan susu almond atau yogurt plain untuk camilan yang sehat dan bergizi.
Itulah 10 resep camilan yang sehat yang bisa kamu konsumsi saat sahur. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!