Gigi yang sehat dan bersih merupakan salah satu indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, seringkali perawatan gigi di rumah terabaikan karena kesibukan sehari-hari. Padahal, perawatan gigi di rumah dengan bahan alami dapat dilakukan dengan mudah dan efektif.
Salah satu cara perawatan gigi di rumah dengan bahan alami adalah dengan menggunakan baking soda. Baking soda memiliki kandungan alkali yang dapat membantu membersihkan gigi dari plak dan noda yang menempel. Caranya, campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gosokkan pasta baking soda ini pada gigi secara perlahan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
Selain baking soda, Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa untuk membantu membersihkan gigi secara alami. Minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur yang dapat membantu melawan kuman dan bakteri penyebab gigi berlubang. Caranya, cukup ambil satu sendok makan minyak kelapa dan berkumur-kumur selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi.
Selain itu, menggunakan perasan lemon juga dapat membantu mencerahkan gigi secara alami. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Caranya, campurkan perasan lemon dengan sedikit garam dan gosokkan campuran tersebut pada gigi secara perlahan. Namun, perlu diingat untuk tidak menggunakan lemon secara berlebihan karena asam sitrat yang terlalu banyak dapat merusak lapisan email gigi.
Dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita, perawatan gigi di rumah dapat dilakukan dengan mudah dan efektif. Namun, tetaplah konsisten dalam merawat gigi dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Dengan perawatan yang tepat, gigi Anda akan tetap sehat dan bersih.