YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi

YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi

Minuman manis seringkali menjadi pilihan minuman favorit bagi banyak orang, terutama di Indonesia. Namun, menurut Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI), minuman manis tidak lebih baik dari nasi sebagai sumber energi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

YLKI menegaskan pentingnya menjaga pola makan sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh. Meskipun minuman manis dapat memberikan rasa segar dan enak, konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Menurut YLKI, minuman manis mengandung kadar gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, risiko diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. Sebaliknya, nasi merupakan sumber karbohidrat kompleks yang penting untuk memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh.

YLKI juga mengingatkan pentingnya memperhatikan asupan gizi seimbang, yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Konsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti nasi, sayuran, buah-buahan, dan protein hewani atau nabati, dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Oleh karena itu, YLKI mendorong masyarakat untuk lebih memperhatikan pola makan sehat dan mengurangi konsumsi minuman manis secara berlebihan. Sebagai gantinya, lebih baik memilih minuman yang lebih sehat, seperti air putih, teh tanpa gula, atau jus buah segar.

Dengan mengikuti anjuran YLKI untuk tidak mengonsumsi minuman manis secara berlebihan dan lebih memperhatikan pola makan sehat, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko penyakit. Sehingga, tubuh tetap sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas sehari-hari.