Mengonsumsi keripik sebagai camilan memang sangat nikmat, namun sayangnya makanan ini mengandung banyak kalori. Jika Anda ingin mengurangi asupan kalori, sebaiknya hindari makan keripik dengan saus.
Saus yang sering disajikan bersama dengan keripik, seperti saus sambal, saus tomat, atau saus keju, biasanya mengandung banyak gula, garam, dan lemak. Hal ini dapat membuat kalori dari camilan Anda semakin tinggi.
Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba mengonsumsi keripik tanpa saus atau mengganti saus dengan pilihan yang lebih sehat, seperti saus salsa atau saus hummus. Saus ini mengandung lebih sedikit kalori dan lebih banyak nutrisi dibandingkan saus-saus yang biasa disajikan bersama dengan keripik.
Selain itu, Anda juga bisa mencoba alternatif camilan yang lebih sehat, seperti sayuran segar, buah-buahan, atau kacang-kacangan. Camilan ini mengandung lebih sedikit kalori dan lebih banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Dengan menghindari makan keripik dengan saus dan memilih camilan yang lebih sehat, Anda dapat mengurangi asupan kalori dan menjaga kesehatan tubuh Anda. Jadi, mulailah mengonsumsi camilan yang lebih sehat dan nikmat untuk menjaga kebugaran tubuh Anda.